預防COVID-19武漢肺炎-戴口罩、勤洗手、保持社交距離

武漢肺炎肆虐全球，已經造成一百多萬人被傳染，六萬多人死亡。截至目前為止，台灣的防疫策略做得相當好，但我們仍應時時戒備，以避免社區感染爆發的可能，所以在此呼籲大家，預防新冠狀病毒(武漢病毒)，洗手、口罩、保持社交距離，三項都不可少。以下簡介：為什麼每個人都要戴口罩，口罩的種類；正確的洗手方式、清潔劑的種類；以及保持社交距離的重要性。

一、口罩

為什麼每個人都要戴口罩呢？

(左圖) 口罩阻絕大部分的飛沫、病毒，可以保護你不被傳染

(右圖) 生病的人戴口罩，也可以減少飛沫的擴散，保護他人

出處:https://medium.com/@Cancerwarrior/covid-19-why-we-should-all-wear-masks-there-is-new-scientific-rationale-280e08ceee71

由下圖更可以清楚的看到，戴上口罩，可以大大降低飛沫、病毒的傳播! 所以為了大家好，不管有沒有生病，只要可能接觸到人的地方，都戴上口罩吧!

口罩的種類

1. 布口罩：可以阻絕67%的飛沫，但阻絕病毒的效果較差。
2. 手術口罩 (不織布口罩)：可以阻絕75%的飛沫，可有效阻絕武漢病毒。
3. N95口罩：可以阻絕95%以上的物質，阻絕病毒效果更好，僅醫療人員才需要使用。

二、洗手
洗手的重要性我想應該不用多說了，出入公共場合，勿觸碰口鼻、頭髮、眼鏡，勿飲食，勤洗手。記得：肥皂洗手的效果＞酒精跟次氯酸水，(但酒精很方便，我隨身攜帶一小瓶，很好用!)

清潔劑的種類：

1. 肥皂：效果最好。
2. 酒精：有效，皮膚刺激。
3. 次氯酸水：有效，可用於環境、食器，不建議直接用於皮膚。穩定性不好，需避光保存。
4. 次氯酸鈉(漂白水)：有效，可用於環境、避免皮膚接觸。避光，稀釋後24小時內使用。

洗手的標準動作

這影片用黑色顏料、白色手套示範洗偶的標準動作，非常視覺化，可以讓大家可以更清楚的了解，如何才能徹底洗淨雙手，也很適合拿來當作小朋友的教學影片！很讚！

三、社交距離

保持社交距離(social distance)，自然可以減少得到病毒的機會。

飛沫的距離

咳嗽的飛沫會擴散到將近2公尺，搭噴嚏最遠甚至可以達到6公尺。所以保持社交距離，戴口罩! 

出處: https://medium.com/@Cancerwarrior/covid-19-why-we-should-all-wear-masks-there-is-new-scientific-rationale-280e08ceee71

感染者病毒擴散範圍 

下圖發表在醫學期刊上發表的圖顯示，在感染者的隔離病房中，都處都可以採集到武漢病毒 (黃色點點與紅色點點：有病毒；藍色點點：沒有病毒)。這強調社交距離、勤洗手的重要。

出處: JAMA. 2020 Mar 4. doi: 10.1001/jama.2020.3227

總結

若大家都可以了解正確防疫觀念，落實在每天的生活，相信台灣的疫情可以很快控制下來！記得：勤洗手，戴口罩，保持社交距離，三件很重要的事！把這觀念，告訴你的親朋好友，防疫大作戰，需要大家一起來!